英語で聞ける瞑想CDなるものを活用
自由人fumyでございます。
随分とご無沙汰のブログ投稿になってしまいましたΣ(ﾟДﾟ)
ここ最近は、やる事モリモリ沢山でえらいこっちゃです。
そんなこんなの言い訳で、
英語学習がノラリクラリに
なってしまいましたが
秘密兵器投入です。
英語の誘導瞑想付CD！
しかも聞くだけで願いがかなうとな(*´∀｀)
こちらは、これ迄に蓄積してしまった
よからぬ思考グセを、イケてる思考に
チェンジして行く役割を担った一品ですね。
人生全般・お金・健康・人間関係、
4つの基本的な領域に関して、気分の良い場所(Vortex)へ誘導してくれます。
内容はとても良いと思います♪
英語も聴き取りやすいかな〜と、個人的な所感です。
ここのところ、頭が覚醒し過ぎて
眠れない病に陥っていたのですが
聞いてたら寝落ちします(^^ゞ
たまに全部聞いてますけども、
どちらにせよ結果オーライということで。
ヘビーローテーションするなら
いい気分になれるものがベストだなと
思ったのでした(^O^)v
- 作者: エスター・ヒックス,ジェリー・ヒックス,Esther Hicks,Jerry Hicks,吉田利子
- 出版社/メーカー: SBクリエイティブ
- 発売日: 2011/04/29
- メディア: 単行本
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自信を高める3つのコツとは？
自由人fumyの英語備忘録008(voicetube編2)
こんにちは、fumyです。
vicetubeを使ったリスニングにハマっています。
内容が面白く、映像の長さも程良く
色々情報を吸収でき一石三鳥です(*^^)v
【TED-Ed】自信がない？自信を高める3つのコツを大公開！ 3 tips to boost your confidence - ボイスチューブ (VoiceTube)《動画で英語を学ぶ》
この映像を見ていると、とても励まされて来ました。
新たな挑戦には、失敗や苦悩があったりもしますが
その先に得られる素敵なモノがあるからこそ
行動をしているのですよね。
自分を信じられなければ、
真の意味で他人も信じられません。
より良い人生を歩むに必要なのは、
まずは自分を信じる…自信を持つ、ですね。
人を応援する時に使える内容でもあるなと
思いました。
これもシャドーイング練習映像としてポチッとです(^_-)-☆
記憶を定着化させる効率的な方法とは?
シャドーイングのレッスン用の教材その1
シャドーイングで英会話の瞬発力を上げる
こんにちは、fumyです。
ここのところ、ながらリスニングのみで
英語の気合の入れ直しがいるな〜と思い
またまた昔に買った本を出して来ました。
(教材いっぱい(・Д・;)
パックンが好きだという理由で買った本だったりします（´-`）.｡oO
シャドーイングの勧めについて色々書いてあります。
ゴール設定は何事も大事ですよね！
適切な目的と目標設定がなければ、願望達成はかなり困難です。
進めて参りますよ！
テキストの中身は↓このような感じです。
日常会話、最重要です(｀_´)ゞ
自己紹介、なめたらあかんo(｀ω´ )o
割と使っているところなので(血液型とか聞かないけど！)
ここの項目は発音上達を目標にしたいと思います。
頑張るぞ〜( ´ ▽ ` )
NHK英語でしゃべらナイト CD付き シャドーイング入門 ４週間プログラムドリル (主婦の友生活シリーズ)
- 作者: 主婦の友社
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記憶の仕方を脳機能学の観点から考察してみる
学習効率を上げるため、脳機能を把握するの巻
こんにちは、fumyです。
またまた京都にでてますと、今度はオーストラリアから
観光に来ていたお兄さんと会話する機会がありました。
(やっぱり真面目に英語やりなさいって合図なのかも)
漫画のように超短期間で起こるスーパーミラクルがあるでもなく…
分からないワードが多いので、話の流れで予測して話をしました。
とても人柄の良い人だったので、始終ニコニコしていましたが
会話にストレスを感じていたんじゃないかなと感じます。
海外の方と接していて、発音は良いと仰って頂くことが何度かありましたので
シャドーイングは上手に出来ているのかな？という感じです。
しかしながら…
基本的な会話が流暢に出来ない。
会話ってどうやってやっているかな？？と
根本的な疑問が出て来ました…。
いいのか悪いのか、普段会話に困ったことが無いので、
あえて考えたことが無かったのですが、
ここはひとつ、色々な場面に対する勉強をするよりも
初対面の挨拶をマスターするのが近道なのかもと感じました！
ということで、自分専用教材を作ってみようかなと思います。
さて、しばらくはひたすら記憶していくことが
必要になってきますので、記憶力アップについて考察です。
記憶力を良くしていくには？
見る、聞く、動くなどの外部情報は海馬で処理されるようになっています。
海馬は新しく入ってきた情報を整理して
大脳皮質に記憶されるようにお手伝いをしています。
海馬は新しい情報を常に受け入れる臓器ですので
たくさん知識を記憶するためには、臓器の特性を活かすと
効率が上がるということですね。
記憶のメカニズム
- 記憶したい文章、内容を見る
- 口に出して言う（音読をする)
- 手や腕でリズムを取る(ジェスチャー。書くのも良いようです)
- 声に出したことは自分の耳から取り込でいる(アウトプット→インプット)
- 脳内（海馬）で調整が行われていく
- 大脳皮質へ記録されていく
- 情報を取り出せるようになる(知識を扱えるようになる)
覚えたい内容を繰り返して言うと
海馬を何度も通って、
大脳新皮質に長期記録として保管されます。
一連の流れをまとめると
目や耳でインプットし、口でアウトプットする。
手・腕などを使い、脳の運動機能を活性化していく。
耳でインプットを行い、海馬で短期記憶をしていき、
それを続けることで大脳皮質で長期記憶となる。
脳は摂取した栄養素の大半を消耗するほどエネルギーを使うため
基本的にはエコモードになっています。
眠ってる脳を目覚めさせると一気に餓死に向かうようですよ)
気合を入れて、活性化させないと能力を発揮しないようになってます。
天才と呼ばれる脳の活動量の多い人でなくても
皆、やればできる子なのですが、
やらないとできない子でもあるんですよね(*_*)
(そういう脳の使い方をしているので)
感情を伴う記憶は、強烈なので長期間覚えていることが多いです。
(女性は特に、そのように感情と記憶をリンクしています。
なので突然爆発したようになるのですよ)
脳の領域以外に蓄積されるからですね。
ただ、言語に関しては、やはり言語領域の刺激がいるので
当たり前とされている反復練習が最重要ということですね。
赤ちゃんも言語を覚えている段階の時は
何気にブツブツ言って頑張ってますしね(*^^*)
色々得意な知能があるので、
上手く連動できたら、より効果アップしそうですね。
大人は情報量を詰め込み過ぎたり(デフラグ出来ていない)
必要な栄養価が不足していたり(食が偏っている)
酸素濃度が薄くなっている影響で(呼吸があさい)
その辺りを解消し、時間短縮出来たらと思う次第です☆
